RITORNA 'YOGA CON NOI' AL PARCO DEL MERCATELLO

L’associazione Devayoga Salerno A.S.D. organizza la seconda edizione dell’evento "Yoga con noi!" in programma al Parco del Mercatello domenica 27 ottobre dalle ore 09,30 alle ore 17.00.

La manifestazione, completamente gratuita, ha lo scopo di dimostrare come attraverso la pratica di questa disciplina si può imparare a conoscere il proprio corpo e il proprio piano psicologico ed emozionale al fine di condurre uno stile di vita equilibrato. Durante la manifestazione sarà possibile prendere parte a lezioni di yoga rivolte a chi ha già esperienza, ma anche a chi desidera sperimentare per la prima volta la disciplina e a chi non svolge attività fisica da tempo. In questa edizione è stata introdotta una piacevole sorpresa: una lezione interamente dedicata ai bambini. Durante la lezione gli esercizi vengono presentati sotto forma di gioco con il racconto di " favole" collegate alle diverse posizioni. I partecipanti avranno la possibilità di praticare yoga sotto la guida di istruttrici altamente qualificate: Dott.ssa Rita Cariello, dott.ssa Bettina D'Agostino, Elisa Ferrara.L'evento è patrocinato dal Comune di Salerno.

Programma:

Ore 9,45 Presentazione;

Ore 10,00 Impariamo il Surya Namaskara (Saluto al Sole);

Ore 10,30 Lezione Yoga Base;

Ore 12,00 Approccio al Pranayama (controllo del respiro);

Ore 12, 30 Lezione Yoga Base;

Ore 15,00 Esercizi di scioglimento Articolare;

Ore 16,00 Yoga Bimbi (bambini dai 5 agli 11 anni);

Ore 17,00 chiusura Trattamenti Reiki;

ore 10:30- 12:30 e 15:30-17:00 (operatrice Rosanna Sità)